心と体の保健室

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薬に頼らずにメンタルを改善するために

メンタルセラピーはカウンセリングとは違い、未来指向型で「悩みを自己解決出来るようになる」ためのものです。身の回りにあふれるストレスとうまく付き合い、再発しないようにメンタルを改善します。メンタルセラピーは、今までにない心と体へのアプローチです。
国際メンタルセラピスト協会 専務理事

中学、高校時代の自殺願望、医師になった後のうつで7年間内服。心理学、健康になるための食生活、元気になるための考えかた、コミュニケーション学を学び、薬を使わずにうつを克服。薬は何も治していない、本来精神病は存在しない。精神症状はストレスを受けているだけである、という考えかたのもと、薬を使わないうつ治療を実践し、効果をあげている。

心と体の保健室とは?

「心と体の保健室」では薬に頼らずメンタルセラピーやアルファビクス、ハーブを使って、自分の力で元気になるサポートをします。
ちょっと体や心が不調になるとすぐに病院やクリニックに行く人たちがほとんどです。病院に行くと病名が付いて薬が出され薬の副作用で苦しんでいる人たちがたくさんいます。
私たち人間には、ホメオスタシス恒常性維持の力、自然治癒力が備わっていて自分の力で元気になることができます。
メンタルセラピーでラクに幸せに生きる考え方を身に付け、アルファビクスで腹式呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、薬に頼らずハーブで体調を整え食事を見直すことで元気を取り戻します。

本部・支部情報

本部
〒163-1490
東京都新宿区西新宿3-20-2東京オペラシティー2F
TEL 03-3373-2378
電話受付時間 9:00~21:00
代表 治面地 順子
   大八木 みどり
新潟支部
新潟県柏崎市四ツ谷
代表 治面地 学
埼玉支部
埼玉県さいたま市西区指扇
代表 深野 多花恵
静岡支部
静岡県藤枝市
代表 片川 慶子

薬に頼らずにメンタルを改善するために

メンタルセラピーはカウンセリングとは違い、「悩みを自己解決出来るようになる」ためのものです。身の回りにあふれるストレスとうまく付き合い、再発しないようにうつを治す。メンタルセラピーは、今までにないうつ治療のためのアプローチです。
国際メンタルセラピスト協会 専務理事

中学、高校時代の自殺願望、医師になった後のうつで7年間内服。離婚の経験を通し、心理学、健康になるための食生活、元気になるための考えかた、コミュニケーション学を学び、薬を使わずにうつを克服。薬は何も治していない、本来精神病は存在しない。精神症状はストレスを受けているだけである、という考えかたのもと、薬を使わないうつ治療を実践し、効果をあげている。

こんな症状でお悩みの方に

  • なんとなく心がすぐれない
  • やる気が起こらない
  • 心身が不調だ
  • 病気は見つからないが不調が続く
  • 短期間で改善したい方

プログラムの目的

うつを根治させるには、心を改善するだけではなく自分自身を形成する日頃の生活習慣なども含め、変えて行く必要があります。
このプログラムでは、3ヶ月に渡る綿密なメンタルセラピーに加え運動、アロマやハーブのセラピー、また食事指導などを含めて行うことで薬を使わずにうつを治すことを目的としています。

プログラム内容

メンタルセラピー

未来に思考を向けうつを改善させるお手伝いをします。

アルファビクス

食事療法と共に腹式呼吸と瞑想と軽く体を動かします。

食事管理

運動と共にジョーンズ博士の心が元気になる食事療法です。

ハーブセラピー

薬理効果のあるハーブティでメンタルケア。自宅で気軽にハーブティが楽しめる方法についてもお伝えします。
メンタルセラピー
食事改善
ハーブセラピー
アロマセラピー
ボディ&
フットセラピー
アルファビクス

運動・食事指導

アルファビクス

ストレス解消と共にバランスの取れた心身を作るための運動
アルファビクス(特許庁に登録済み)とは、ヨガと独自のバンドを組み合わせた、ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる新しいスポーツです。運動に不慣れな人でも気軽にでき、アルファ波を発生させる音楽と運動の併用で体だけでなく、心の調子も整えてくれます。

学術的にも証明されたアルファビクスの効果

【対象】
成人女性9名 年齢38±11歳
【方法】
アルファビクスを2ヵ月間、毎週1時間行った。/アルファビクスを実施前、1ヵ月後、2ヵ月後に抑うつ]尺度、自己価値観尺度、自己否定感尺度等の心理テストを行った。/免疫機能を見るために、実施前、1ヵ月後、2ヵ月後に採血を行った。

ガマンしない食事指導

プロのコンサルタントが、一人一人に合わせて指導するオーダーメイドの指導法です。
心と体はつながっています。
良い食習慣を身につけることで、ストレスへの耐性を身につけることが出来ます。

連携医師・薬剤師一覧

心療内科医・漢方内科医
齋 真一 先生
精神科医・心療内科医
松菌 りえこ先生
精神科医・心療内科医
岡本 浩之先生
薬剤師
伊庭 聡先生
薬剤師
甲斐 かおり先生

体験講座

実際にこのコースの一部を体験して頂ける体験講座を受講して頂けます。
まずは一度、相談してみませんか?
■日程:
毎週金曜日 11:00~12:00
毎週日曜日 13:30~14:30
体験講座受講費用
【期間限定】
¥10,000¥5,000
1時間半
メンタルセラピー・アルファビクス・ハーブ・食事指導
Aコース5回10万円(税別)
Bコース3ヶ月20万円(税別)