コラム
国際メンタルセラピスト協会 HOME > コラム
みなさん こんにちは！
東京都新宿区（WEBで全国展開中）
『これからの新しい形のカウンセリング』メンタル改善の専門家
「国際メンタルセラピスト協会」の事務局でもあり、
チーフメンタルセラピストでもある
メンタルセラピールーム しあわせのしっぽ 木村恵です。
先日の記事
「歯医者さんでアファメーション️ 潜在意識の利用の仕方」で、
「潜在意識は否定形を理解できない」
というお話をしましたが、
もうひとつ理解できないものがあります。
それは
「主語」なんです。
潜在意識は、否定形も主語も理解できないんです。
正確には区別しないと言ったほうがいいかもしれません。
どういうことかと言いますと、
人に「素敵」「素晴らしい」「かわいい」「かっこいい」「最高！」
「いいね！」「楽しい」「嬉しい」「ありがとう」
などポジティブな言葉をかけると、
それがそのまま自分にも声をかけていることになるんです。
なので言った自分の方も自己肯定感が上がります。
と、言うことは・・・
「ムカつく」「バカ」「ダサい」「キモい」「嫌い」
「サイテー」「ダメ！」「クソババァ」「しね」
などと言う言葉を誰かに言ってしまったら・・・
もうおわかりですね。
自分にもこれらの言葉をかけていることに
なってしまうのです。
言った自分が自己肯定感が下がってしまうのです。
（本当はここでこれらの言葉を書くのさえダメージ受けます）
まぁこういった言葉を人に言ってしまうというメンタルがまずもって問題ではあるのですが
何か言葉を発すると言うことは、言ったことによって
こういった効果、弊害があるとうことを理解した上で
意識して、人にも自分にも、
そして人間の言葉が通じていないかもしれない
動物や植物にも、ぜひキラキラした素敵な言葉たちを
かけていってもらいたいなぁと思います。
そういえば、植物にいい言葉と悪い言葉をかけて
成長を比べるという有名な実験もありますよね。
結果は言わずもがなです。
あと、水にも同じような実験がありますけど
いい言葉をかけられた水はキレイな結晶をつくるんですよ。
なんだか感動しませんか？
ちなみに 自分が言った言葉でもなく
自分にかけられた言葉でもなくても
その言葉を聞いただけ、見ただけでも
同じように効果、もしくはダメージがあります。
（だって主語がわかりませんからね）
なので私はSNS含めて
こういった悪口や愚痴、攻撃的な言葉には
自分に関係がなくてもなるべく近づかないようにしています。
というか本能的に避けてしまいますね。
「言霊」とも言うように「言葉」というものは
それほどまでに影響力のあるものなんです！
【マザー・テレサの言葉】
思考に気をつけなさい それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい それはいつか運命になるから
つまり言葉が最終的に運命まで変えてしまう
ということ。
ここではまず「思考」になっていますが、
私は先に「言葉」でもいいと思っています。
だって使っている言葉、触れている言葉によって
思考も変わってきますからね。
このように私のセッションでは
クライアントさんが前をむけるような「言葉」を使った声がけも大切にしています。
そんなメンタルセラピーのセッション、
受けてみたいな、という方は
zoomによるセッションも便利です。
zoomの接続、設定のサポートも無料でいたします。
また、こういった簡単な脳科学的な話も
私のセミナーの中でできますし、
メンタルセラピーの講座でも扱っていますよ。
気になるかたはHPをご覧くださいね。
メンタルセラピールーム しあわせのしっぽ HP
得意分野
毒親育ち、自分が毒親ではないかと心配、
自己肯定感が低い、生きづらい、摂食障害、各種依存
HSP（超敏感気質の人、私もHSPです）、
うつ、ペットロス、グリーフケア
柏近郊、都内、首都圏で活動中のほか
オンラインで全国展開中！！
国際メンタルセラピスト協会では
【自分の「うつ」を治した精神科医の方法】
の著者宮島賢也精神科医が考案した、
面談メンタルセラピー・電話メンタルセラピー・
メールメンタルセラピーを行っております。
また、メンタルセラピストとして活躍していく方の育成も行なっています。
講座を修了すれば自分自身も幸せに生きる考え方が身につき、お仕事にも繋げることができます。
東京で、またはzoomでのメンタルセラピストの養成講座の説明会も定期的に開催しております。
ご参加をお待ちしております。
東京都新宿区（WEBで全国展開中）
『これからの新しい形のカウンセリング』メンタル改善の専門家
「国際メンタルセラピスト協会」の事務局でもあり、
チーフメンタルセラピストでもある
メンタルセラピールーム しあわせのしっぽ 木村恵です。
先日の記事
「歯医者さんでアファメーション️ 潜在意識の利用の仕方」で、
「潜在意識は否定形を理解できない」
というお話をしましたが、
もうひとつ理解できないものがあります。
それは
「主語」なんです。
潜在意識は、否定形も主語も理解できないんです。
正確には区別しないと言ったほうがいいかもしれません。
どういうことかと言いますと、
人に「素敵」「素晴らしい」「かわいい」「かっこいい」「最高！」
「いいね！」「楽しい」「嬉しい」「ありがとう」
などポジティブな言葉をかけると、
それがそのまま自分にも声をかけていることになるんです。
なので言った自分の方も自己肯定感が上がります。
と、言うことは・・・
「ムカつく」「バカ」「ダサい」「キモい」「嫌い」
「サイテー」「ダメ！」「クソババァ」「しね」
などと言う言葉を誰かに言ってしまったら・・・
もうおわかりですね。
自分にもこれらの言葉をかけていることに
なってしまうのです。
言った自分が自己肯定感が下がってしまうのです。
（本当はここでこれらの言葉を書くのさえダメージ受けます）
まぁこういった言葉を人に言ってしまうというメンタルがまずもって問題ではあるのですが
何か言葉を発すると言うことは、言ったことによって
こういった効果、弊害があるとうことを理解した上で
意識して、人にも自分にも、
そして人間の言葉が通じていないかもしれない
動物や植物にも、ぜひキラキラした素敵な言葉たちを
かけていってもらいたいなぁと思います。
そういえば、植物にいい言葉と悪い言葉をかけて
成長を比べるという有名な実験もありますよね。
結果は言わずもがなです。
あと、水にも同じような実験がありますけど
いい言葉をかけられた水はキレイな結晶をつくるんですよ。
なんだか感動しませんか？
ちなみに 自分が言った言葉でもなく
自分にかけられた言葉でもなくても
その言葉を聞いただけ、見ただけでも
同じように効果、もしくはダメージがあります。
（だって主語がわかりませんからね）
なので私はSNS含めて
こういった悪口や愚痴、攻撃的な言葉には
自分に関係がなくてもなるべく近づかないようにしています。
というか本能的に避けてしまいますね。
「言霊」とも言うように「言葉」というものは
それほどまでに影響力のあるものなんです！
【マザー・テレサの言葉】
思考に気をつけなさい それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい それはいつか運命になるから
つまり言葉が最終的に運命まで変えてしまう
ということ。
ここではまず「思考」になっていますが、
私は先に「言葉」でもいいと思っています。
だって使っている言葉、触れている言葉によって
思考も変わってきますからね。
このように私のセッションでは
クライアントさんが前をむけるような「言葉」を使った声がけも大切にしています。
そんなメンタルセラピーのセッション、
受けてみたいな、という方は
zoomによるセッションも便利です。
zoomの接続、設定のサポートも無料でいたします。
また、こういった簡単な脳科学的な話も
私のセミナーの中でできますし、
メンタルセラピーの講座でも扱っていますよ。
気になるかたはHPをご覧くださいね。
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得意分野
毒親育ち、自分が毒親ではないかと心配、
自己肯定感が低い、生きづらい、摂食障害、各種依存
HSP（超敏感気質の人、私もHSPです）、
うつ、ペットロス、グリーフケア
柏近郊、都内、首都圏で活動中のほか
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【自分の「うつ」を治した精神科医の方法】
の著者宮島賢也精神科医が考案した、
面談メンタルセラピー・電話メンタルセラピー・
メールメンタルセラピーを行っております。
また、メンタルセラピストとして活躍していく方の育成も行なっています。
講座を修了すれば自分自身も幸せに生きる考え方が身につき、お仕事にも繋げることができます。
東京で、またはzoomでのメンタルセラピストの養成講座の説明会も定期的に開催しております。
ご参加をお待ちしております。